عن هذه الدورة
تتناول الدورة الاستعداد الأمثل للاختبارات من منظور علم النفس التربوي لبناء دافعية النجاح وتجاوز التشاؤم الأكاديمي. تزود المتدربين بمهارات تطبيقية لإدارة الوقت عبر تقنية "البومودورو" وترسيخ المعلومات في الذاكرة طويلة المدى. تركز على فهم أنماط التعلم وتطبيق أسلوب الدراسة "العميق" لرفع كفاءة التحصيل الدراسي. تهدف إلى تحقيق أفضل نتائج بأقل جهد ممكن من خلال استراتيجيات تنظيم وتخيل مبتكرة.
مخرجات التعلم
- إتقان إدارة الوقت: القدرة على تطبيق تقنية "الطماطم" (Pomodoro) لرفع التركيز وتجنب الإجهاد الذهني.
- تفعيل استراتيجيات التذكر: استخدام تقنيات الربط المكاني والكلمات المفتاحية والترميز لتثبيت المعلومات.
- تبني الدراسة العميقة: التحول من الحفظ السطحي المؤقت إلى الفهم المتكامل الذي يربط بين المعارف السابقة واللاحقة.
- السيطرة على قلق الامتحانات: اكتساب آليات لتهدئة التوتر والحفاظ على الروح الإيجابية أثناء فترات الضغط الأكاديمي
متطلبات الدورة
- الرغبة في التغيير: وجود دافعية داخلية وإرادة قوية لتحسين الواقع الدراسي الحالي.
- بيئة هادئة: توفير مكان للمذاكرة بعيداً عن الصخب والمشتتات، خاصة الهاتف الجوال.
- التنظيم الأساسي: القدرة على إعداد جدول دراسي بسيط وتحديد الأهداف المراد تحقيقها.
منهج الدورة
-
بناء الرؤية الشخصية
-
قوة الإرادة والعزيمة
-
التخلص من المشتتات
-
الراحة والنمط البيولوجي
-
النشاط البدني والتركيز
-
بيئة المذاكرة المرنة
-
أنظمة الذاكرة
-
تقنيات التنظيم والتكرار
-
التخيل والربط المكاني
-
الأسلوب العميق مقابل السطحي
-
تطبيق تقنية "البومودورو"
-
الروح الإيجابية والتحصيل
-
اختبار الدورة
إحصائيات التقييمات
جاري تحميل التقييمات...